2003-09-29から1日間の記事一覧
やっとの思いで4Km。20分。先ず右の足首が重くなり左の膝の裏側がつったような感覚。その内に疲れがふくらはぎの方にやってくる。ふくらはぎには多くの老廃物がたまっているので外側、内側をもみあげるのは理にかなっている。運動能力が向上する例もあ…
やっとの思いで4Km。20分。先ず右の足首が重くなり左の膝の裏側がつったような感覚。その内に疲れがふくらはぎの方にやってくる。ふくらはぎには多くの老廃物がたまっているので外側、内側をもみあげるのは理にかなっている。運動能力が向上する例もあ…