いやー。体が痛くなるほど寝た。１時からテニス。今日はやらない方がましというくらいのひどい出来だった。ボールはことごとくオーバー。あたりも悪い。おかしいなぁ。ここらでコーチにでも付いた方がいいのかなぁ。こんなに効不調の波があるってのはやっぱ…

朝９時半。眠くて予定より３０分ほど遅れて家を出るが１０分前には間に合う。夜型のばななさんのことだから、今日は無理だと思ってましたよとＳコーチに茶々を入れられる。さもありなん。１２時半までかなリ充実した練習。先ずはピッチの対角とエンドライン…

昨日飲みすぎたのと寝不足さらにはここ２日間トップフォームでがんばったため足がパンパン。半分まで１１分３３秒で行き２２分台を狙ったけどダメ。後半はJもうだらだらとジョギングで行く。２６分１５秒。観音さんがエキジビジョンセンターでエキスポを開い…

昨日快記録が出たのとほんの少し寝不足だったのであまりタイムを狙うモチベーションは上がらずに走ったのだが、すぐに前半昨日より速く入ってあとはバテたら流せばいいやと思い直した。結果。２０分２８秒！！（１０分２６秒＋１０分０２秒）限界まで来てい…

ツメのことだけれどはがれた奴をかぶせるようにしておくと自然にくっつくというのは普通のことだとWEB検索でわかった。わかったけど、そして、今のところなんともないようだけど落ち着かないな。今朝はまたしても倉庫街の方に直行。ネット屋さんの訪問。つま…

今朝の夢３題１．ナガシマ君（だと思う）に促されてリーボック１５ＫＭマラソンに申し込もうとしている。コーチは４５分以下の部じゃないですかと彼が言うがいやぁ、それはちょっと、と言うとじゃぁ４９分以下なら絶対大丈夫ですよと言われて申し込むことに…

朝９時半からS市にある化粧品屋さんのショップに向かう。目的はクリスマスセールの店舗ディスプレー立会い。ディスプレー会社が１時間も遅れてきたけれどもなかなかきれいに飾れた。クライアントの担当も満足しているようで何より。うちのＡＤ君にも良い経験…

母源病とまで言うのはちょっと言い過ぎかもしれないなぁ。でも、甘やかしている結果にはなるね。きっと。テニスの後に寄ったカジュアルなスタイルのタイ・ベトナム料理店がいい。安い、美味しい。これまでもこの店の前は何回も通っていて魅かれるものはあっ…

今日は３時から６時まで中学生との練習があったのだが皆、試験とかで集まりが悪い。さて。どうなのだろう。合宿というピークをあそこに持って来ておいてそこからこんな風にボトムまで落とすのもなんだかわからない。ああ、今度から毎月もらっている交通費と…

２１分４７秒（１１分２２秒＋１０分２５秒）Let It Be Nakedを購入。これがまたご丁寧にCCCDなんだよなぁ。勝手にプレーヤーのインストールを押し付けてくるし。もううんざりだね。US盤はCCCDではないようなのでこれから購入するならUS盤で決まりです。ハイ…

２２分３０秒（１１分５１秒＋１０分２９秒）。ディレクターにお願いして５時に上がらせてもらう。理由はたまには日本代表の試合を見せてくれということといささか疲れているからでもあって、まぁ、単に甘えを許してもらった。いろんなところに書かれている…

少しだけ上げて２３分３６秒。（１２分３６秒＋１１分００秒）５時より倉庫管理システムのミーティング。日本からの出張者２人＋担当者＋ローカルスタッフで我が家はたちまちいっぱいになってしまった。うち合わせにむいてないデザイン会社のオフィスってい…

さすがに今日は身体にガタが来ていたので前半を１２分３０秒、後半はJOGに変えて１３分３７秒。久々に流したという感じで２６分０７秒。明日もこの辺りで行こうか。昨日初参加の人、試合終了後、足を引きずっていたがアキレス腱を切ってしまっていたとのこと…

１１時半のキックオフだが１０時半には着いている。昨晩の飲みが残っていてどうにもいけない。アップを入念にするがどうもだめだ。２０分を３本。０−０、１−０、１−１で試合は結果２−１で勝った。今日は参加者が２５人もいたので１本目と３本目に左MFで。ボ…

朝はちょっと下を開通しようとしている電車の路線工事の音に起こされたので不機嫌ではあったけどそれとても３０分ほど早く起きてしまったにすぎない。 ３時からの練習だから１時半に出れば余裕でその間６枚ほどまたi-Podに録音する。いよいよ収録曲は６００…

２１分５０秒（１１分３１秒＋１０分１９秒）。一週間で３回の２２分未満は先ず初めてだろう。平均すると２２分０８秒８。日本人の経営しているカレーショップがあって既に３店目ができている。ここで働いている人は皆、フィリピン人のようなのだが何か理由…

i-Podでケリー・チャンのデビューアルバムの曲がかかったのでちょっとじくーりと聴いてみた。ミニマルフォークみたいな味付けに少し頼りない声がのっていてそれはそれでいい。他の曲も聴くが楽曲いいじゃない。この路線でいけばとてもいいアーティストになれ…

昨日とは逆に後半伸び悩んだ。１０分３１秒＋１０分４１秒＝２１分１２秒。むむむ。本当に２０分台突入は難しい。ランカイフォンの上の方のイタリア料理屋に来ている。また合コンのようなものなのだが、と言うよりもお食事会でしょうか？笑。ラムを煮込んだ…

後半よく伸びた！１１分５１秒というスローペースで入り１０分０５秒はハーフの新記録で収穫！！（もっとも２．５ＫＭだけで終わりという計測をしたことがないんだけど。今の感じだともしやれば９分３０秒くらいはいけると思う。）２１分５６秒。満足の１回…

多分合宿初日の泥んこゲームでスパイクの裂け目から水が入って結構、ツメがふやけて負荷がかかっていたのだと思う。２日目古いスパイク（と言っても少しきつかったので、ほとんど使わないお蔵入りしていたもの）をはいてやっていたらとうとう右足の人差し指…

朝の７時半に起床。なぜって合宿所で朝食を食べるからさ。何で合宿所で食べなきゃいけないかって？だって、事務の人のミスで僕が朝食を頼んだことになっていたらしい。ううむ。宿泊しない＆直接練習ピッチ（合宿所とは別の場所）というお願いで朝食だけ頼む…

そんなわけで合宿初日が終わり帰ってきている。今回はみんなと一緒に宿泊をしない。メニューだが９時半〜１２時半の１のＡ（体力系）・Ｂ（１ＶＳ１系）はうまくいったのだけれどランチの後の２は散々だった。大雨が降ってピッチは田んぼになり予定していた…

走っているときも肩が痛い。これはサッカーなんてまともにはできないな。申し訳ないが合宿では少し抜かせてもらおう。２１分５６秒。は良かったのだが。観音社。担当が休暇中なので代わりの女性営業が来て昨日の件は彼らのインターナルな引継ぎのミスとの説…

肩だね肩。かなり痛いんでいよいよですかね。あれ。（笑）しかし、そうは言っても喉も少し痛かったりして。病院にでも行こうかなぁ。昨年いろいろあって通院や入院があったので保険会社が今年からメディカルの掛け金を倍にしてきたので１年間絶対病院にいか…

ううううむ。痛い。朝起きると寝汗をかいているし。でも熱はやはり微熱ぅ？少し遅れて出社し、それでも走ってしまった。身体と相談してなどという言葉を使っているが良く考えてみると： ①身体：「あのぅ、ちょっとつらいんですけど」 ②僕：「うん、どれどれ…

復帰するものの左、腰、胸（！）などが痛い。だるい。熱はあるのかないのか。って計れ、ビールを飲むなと言いたい！（＜ばか。）２３分３３秒世界の通信キャリアとのアライアンスについてミーティング。と言ってもお互いの条件が合えばその都度考えましょう…

文化の日にお付き合いしたわけではないが背中、腰、左肩も痛かったのでズル休み（自愛と呼んでもらいたいが。いややはりこれはあまりよくないね）で家にいた。ついでに思い切って何も運動しない日にした。ぼーっとしながらもＣＤ氏のdishonestさについて考え…

う・・。１０分遅れて１２字からのテニスへ。可もなく不可もなく。なんか、あれだなぁテニスにしてもサッカーにしても２０代のときにもう少しきちんとやるべきだったなぁ。でもあの頃はとことんそういうことに興味がなかったのだよなぁ。走ってはいたけど。…

ということでまたしても帰りは２時半となったが、２次会でそれほど深酒しなかったのできちんと（？）１２時には起きる。３時より練習。準備体操をだらけている子が多く一喝する。もちろんその場ではちゃんとやるのだがまたすぐに戻ってしまうだろう。運動を…