2005-01-12 ■ 5K 21分35秒(11分21秒+10分14秒)。両足すね、かかと、左臀部に違和感を感じるので、というか、つかむと痛いのでスポーツマッサージを来週受けることにした。それから整体にも行ってこようと思う。