今日からＧＹＭを中心に。マシンと言ってもケーブルのある奴を使う。理由はバランス。弱い左側は大抵震えるのだけれど、それが筋肉とのコミュニケーションをはじめている証拠らしい。ストレッチで汗が出るくらいまでやる。腹筋もバランスボールを使う。 昨日…

ウェールズ協会が８０年ぶりのオフサイドルールの改定を働きかけるらしい。（asahi.comより）こりゃ、強力な改定だなぁ。点入りそう。つーか、フラットももう無理。１−２人はＤＦ残して対応となると間延びしそうですね。とは言え、記事にもあるように採択さ…

そんなことで非公開になってしまいました。すみません。香港日本人サッカーっていう検索であまりに多くの人が来てしまったのでちょっと自粛中。

実はこっそり「ほぼ日」手帳を入手。１月がちょっとすぎちゃったけどね。いいですよ、これ。使いやすいのでなんか書き込みたくなる意欲が出ます。ボールペンがまたいい！書きやすい。PILOTのFEED GP3 (0.5)という奴がベースらしい。だからインクがなくなって…