Groove Salad Radio。仕事場の音楽である。アンビエントである。SomaFMから。So Much for My Happy Endingとかばっかり聞いているとあきますから。

本日もケーブルを用いてUpperボディ。今まで使ってなかった筋肉が痛いけれども心なしか今までのようにはりっぱなしではなく普段はやわらかく力を入れたときだけ固い。そんなに早く効果があらわれるとは思えないが。もちろんバランスボールや持久系も取り入れ…

Mac Peopleの２月号に「企画書や勉強のレベルが上がる〜マインドマップ思考法」というのがあって何だろうと思ってみたら要するにある事柄なり考え方を中心においてそこからどんどん派生していくアイディアを書きつないでいくことで情報のマッピングを行うと…