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本日もケーブルを用いてUpperボディ。今まで使ってなかった筋肉が痛いけれども心なしか今までのようにはりっぱなしではなく普段はやわらかく力を入れたときだけ固い。そんなに早く効果があらわれるとは思えないが。もちろんバランスボールや持久系も取り入れました。