「奇跡」のトレーニング作者: 小山裕史出版社/メーカー: 講談社発売日: 2004/01/11メディア: 単行本購入: 6人 クリック: 8回この商品を含むブログ (11件) を見るひゃあ。なんてことだ。普通のやり方で行う腹筋と背筋のトレーニングは百害あって一理なし。（…

例のＢＯＸ。あ、そう？買おうと思ってたんだけどな。

２０分５０秒（１０分５３秒＋０９分５７秒）。やはり腹筋はやってしまった。下の本では思いきってやめるべきとのことなのだが。

足技 play like a champion, 抜糸 ヘッディング禁止 消毒液持参 カタログ制作ノウハウと働き手の確保 保険サイト、チームＷＥＢの立ち上げ 塩分について研究 ビールもね ゴミ袋、箱 本・ＶＣＤ・服スリム化継続 来期組織の決定と予算 家賃の問題- 新年会申し…

ということは稲本のカーディフでのローンは継続かな。まぁ、ちゃんともどってＷＢＡで活躍してくれればいいけど。

id:Hakkan 『老酒の甕入りを持参してくれると約束してくれるなら、パラメヒコを購入の上送りますが、いかがでしょう？あ、その老酒は10年もの以上でお願いしますね♪カラスミも欲しいな、でもって北京ダックの皮だけってのも良いな〜(際限無）』 (2005/01/02 …