明日は中学生の練習のみ。その後チームの新年会。幹事。３０日朝から２試合、午後１試合。うーむ。出れても朝１、午後１か。午後のチームはトーナメントでディビジョンが一つ上なので強豪。２月９日〜１３日は旧正月休暇になるが、１１、１２の両日にチーム…

昨夜のＪ君との契約交渉。完全にうまく行く。かなりありがたい。ラウンジに連れて行く。公園のあの方ではないが（笑）韓国女性はきれいであるとつくづく思った。(←思うなよ、つくづく）

本日は完全休養日にします。

２０分３９秒（１０分４５秒＋０９分５４秒）記録はいいが走りが重い。

昨夜はＴ君と彼の友人の女性２人と牛しゃぶしゃぶ食べ放題というものに行く。一人２３０ドル。３０００円強。味はまあまあ。肉は悪くなかったけど。何より出てくるまでに４５分。オーダーが通っていたのかどうかわｋらない始末。奥の座敷でオーナー一族の席…

Ｊ君との契約更改。一席設けて話すことに。今回の話には手法としてテーマを決め、全部絵で書いてものを使って説明する。ほぼ日に掲載されていた日本マクドナルド社長の原田さんの話に触発されたので。こっちにももう少し書いてみた。

iPod Shuffle!!５１２ＭＢが１０９８０円、１Ｇが１６９８０円か。ますますiPod人気加速かもしれません。ハードディスクではなくてフラッシュメモリーっていうのも先祖帰りみたいだけどいいかも。チューインガムより小さいiPodがとうとう出るのか。買おうか…

２１分３５秒（１１分２１秒＋１０分１４秒）。両足すね、かかと、左臀部に違和感を感じるので、というか、つかむと痛いのでスポーツマッサージを来週受けることにした。それから整体にも行ってこようと思う。

８日はなかなかおしゃれな日本料理店で食事の後（１０時ラストオーダーは早過ぎ）リッツのＢＡＲにてシャンペン。ドンペリはちょっと無理なのでモエラシャンドン。ジャズシンガーにCalling you (Holly Cole Trio)をリクエストしたが知らなかった（涙）。更に…

おきれず。あたりまえか。結局のところＧＹＭで適当に流したらもう午後５時。ゴミ袋買う。こちらはゴミ袋の品揃えが悪い。種類の多いのは出前一丁だけか（笑）。病院も今日は延期。夜は麻婆豆腐飯とたけのこを煮たものプラスエビスビール♪

１１時キックオフの試合。やはり１時間前には到着してアップやいろいろな準備をしたいところ。行きがけにいつものパン屋さんでウインナーロールと豆乳と水約２００円也を買って少し遅れたかなと思ったが道がすいていて５０分前には到着。ところがなんとスト…

午前中。広告を見た方から電話。ノベルティの会社でプロモーションのためにＷＥＢサイトを考えているらしい。なかなか商品は面白いものをそろえている。手伝うことができたら面白いと思う。うちのデザインについてはいい印象のようだ。もう一つの方は相変わ…

５Ｋ＝２１分５７秒（１１分３２秒＋１０分２５秒）ようやく抜糸をする。３針。どうなるものだか。

「奇跡」のトレーニング作者: 小山裕史出版社/メーカー: 講談社発売日: 2004/01/11メディア: 単行本購入: 6人 クリック: 8回この商品を含むブログ (11件) を見るひゃあ。なんてことだ。普通のやり方で行う腹筋と背筋のトレーニングは百害あって一理なし。（…

例のＢＯＸ。あ、そう？買おうと思ってたんだけどな。

２０分５０秒（１０分５３秒＋０９分５７秒）。やはり腹筋はやってしまった。下の本では思いきってやめるべきとのことなのだが。

足技 play like a champion, 抜糸 ヘッディング禁止 消毒液持参 カタログ制作ノウハウと働き手の確保 保険サイト、チームＷＥＢの立ち上げ 塩分について研究 ビールもね ゴミ袋、箱 本・ＶＣＤ・服スリム化継続 来期組織の決定と予算 家賃の問題- 新年会申し…

ということは稲本のカーディフでのローンは継続かな。まぁ、ちゃんともどってＷＢＡで活躍してくれればいいけど。

id:Hakkan 『老酒の甕入りを持参してくれると約束してくれるなら、パラメヒコを購入の上送りますが、いかがでしょう？あ、その老酒は10年もの以上でお願いしますね♪カラスミも欲しいな、でもって北京ダックの皮だけってのも良いな〜(際限無）』 (2005/01/02 …

２１分５３秒（１１分３２秒＋１０分２１秒）ちょっとトレーニングの量が落ちてきているのかもしれないとも感じている。きちんとしたメニューがあって時間がうまく取れて休みも効果的に入れられるといいのだけどな。そこまでは無理だろうな。

アタマを切ってしまった。不覚。行きたくはないが病院に行く。土日のサッカーでヘッディング禁止令出る。・・・・。更に衝撃の事実は扁桃腺炎（ＳＡＲＳの頃に入院）、足のリンパ腺（入院）などなどツメがはがれたとき、更には疲労時のボディチェックなどず…

２２分２９秒（１１分５０秒＋１０分３９秒）

スマトラ沖地震への募金活動があちこちで始まっている。香港でも１０人以上が亡くなり３００人以上が行方不明。（ましてやタイと言う場所は、日本人のグアム、ハワイというようなポピュラーな場所。）中原という不動産仲人会社は店舗の前に寄付用の箱をぽん…

１５日に予定しているチームの新年会。第一に考えている店から３０人で１００００ドル（約１３万５０００円）の条件に対してメニューが出てきた。 枝豆、サラダ盛り合わせ、板わさ、酒盗チーズ、串焼き２種、豚スペアリブ、ほっけ開き、野菜炒め、肉じゃが小…

昼食にワンタン入りラーメン２６ドル。夕食には鯛の一夜干し、マカロニサラダ、おにぎりなど。などと書くくらいだから平々凡々な一日であった。というよりも自分がぼーっとして過ごしていたということで、本当は今、読んでいる司馬遼太郎の余話として (文春…

ということでもあり軽く体を動かすにとどめる

大晦日。さっさと繁華街を離れる計画。６時には会社を出て日本料理屋へ。６度。あまりに寒いので紙鍋なんぞを食す。身体もあったまり９時半。奮発してタクシーで帰宅。 元旦。蹴り初め。うちの監督は少学生チーム、中学生チーム、社会人チーム、シニアチーム…

みなさま、あけましておめでとうございます。２００５年も何とぞよろしくお願い申し上げます。bananafish