８月５日以来５Ｋを完走。フォームに違和感はあるものの２１分４３秒（１１分２９秒＋１０分１４秒）で走れたので良しとしたい。ＧＹＭで負荷をかけたトレーニングをしていたおかげか。１１日は練習試合は流れて練習に。日本からのマーカーが間に合うとうれ…

やっぱり4-4-2じゃなくてボランチ２枚の4-2-3-1で行きたいところだ。しかしこの場合FWの人で出れない人が出ちゃうんだよな。

反省会を終えて夜１時に帰宅。キックオフが６時半。タイ料理屋に８人で転がり込んだのが９時。０−１。勝てない。自分的には前半３５分、後半３５分フルで出場し「魂のディフェンス」（ＧＫ談）も２つほどあり最後までスタミナも切れずだった。しかし、 前線…

１０月にサッカーチームでバンコクに遠征し、あちらの日本人チームと試合をしようという企画が持ち上がっていて、自分としてはさして熱望するようなことでもなくさりとてきつく反対するようなこともあるまい、まぁ、参加人数も足りないまま立ち消えになるの…

４日の試合参加表明者。今日になって２人増えた。２０人。アホかい。１８人までしかベンチに入れないって言ってるだろうが。原則として１８人は全員少しでも出場することになっているのだがこれで２人はピッチまで来ても出れない。調整が面倒だからやめてく…

昨日は久しぶりに（ほぼ３週間か）５ＫＭを走ってみた。もちろん抑え気味で２４分０７秒で。７月２４日にツメをやってからひと月が経っているけど、やはり、走ってしまうと、剥離が進むみたいでどうにもいけない。４日に試合があるので少し走りの感覚を戻し…

９月になるとまた公式戦ががんがん入ってくる。これまでの６戦を見ても人工芝が３戦。前回のＭＩＺＵＮＯがきつすぎてツメをはがしており、いずれにしてもこの靴はもうはけない。夕刻少し時間があったのでナイキ、アディダスと廻る。やはり自分の足の特徴は…

１−１で引き分け。勝てる試合だったなぁ。公式戦第六戦でやっと勝ち点２に。自分はツメのところにテーピングをしてでも出るつもりだったのだが監督から長引くといけないからということでベンチから応援。サッカーはやらないと面白くない。それでも一人完全に…

朝、３．５Ｋ＝１５分３７秒。ううむ。つーか。右足親指ツメ内にて内出血。リリースしてもらってからバンドエイドをして（医者のすすめ）走ったら多分その圧迫のために状況を悪くしたと思われ。良い子の皆さんはこういうときにバンドエイドを練習をしてはい…

血から水に変わる。どうもだめそうだ。

昨日は中学生との練習にまわる。かなり暑く子供達もがんがんとは走れないようだ。１５分くらいでこまめに給水。ピッチのシャワー室が新しくなっていた。なんと個室。シャワーそのものを浴びる場所の手前に簡易ベンチみたいなものがあり、そこで着替えをスム…

えー。買ったばかりの人工芝用スパイクを。はじめての美津濃ではじめての白なんだけど昨日も書いたようにきつい。０．５CM大きな奴だと今度は大きいし、やっかいだ。しばらく我慢して履くかな。ただ練習の場合はいいんだけど試合になったらどうしようかと悩…

１１時半から人工芝での練習を３時間。やはり人工芝の上は暑い。このピッチはスタンドが併設されていてここまで退却すると３−４度は違う感じ。また、風通しも良い。 新しい靴がやはり小さいか。つま先、ツメが圧迫されて最後はあまり走れず。どうしたものか…

昨日id:Hakkanさんからうれしいコメント。ではなくて本当に本気で入手いただいたんですね。しかも８００円くらいの脛あてをわざわざ海外に送ってもらっては申し訳ないなんてものじゃないですね。 でね、書き忘れてましたが脛あて不思議なことがあったんです…

１１日の日曜日のサッカーの試合。３時からなので１２時半頃ＧＹＭに行きアップをしておく。３０分前にピッチ到着。練習試合。今日も３５分ｘ２をストッパーでフル出場。やはり先週少しペースを落として土曜日も試合に行かなかったため最後まで疲れることが…

そんなことで香港チーム、別の日本人チームひとつと試合の中学生を引率。別の日本人チームとの試合は前半かなりきつく組織がない。もちろんこのチームはかなり戦術を教えてきているチームと思うが。前半０−１でなんとかしのぐ。後半少しポジションを入れ替え…

取り急ぎアディダスの比較的小さいもの（でもストラップは着いちゃってます。しくしく）を７５０円で買って来た。無いと規定で試合出れないし。

２２分０２秒（１１分２２秒＋１０分４０秒）。土曜日は１１時半からのチームの試合は休む。で、中学生の試合のコーチングだけにしておき日曜日３時からの練習試合に備えたいと思います。

元から尺度に差があることはわかっていたが、リーグ戦５戦目にして、泣きを入れるのはいいとしても。 皆さん、連敗で戦意喪失されていると思います。そもそもシニアがリーグ戦に参戦するのは無理です。勝ちや厳しいサッカーよりも安全で楽しいサッカーを目指…

バンドなし差込式のものはどうも香港には売ってないみたいだ。なんてことだ。海外に送ってくれるようなオンラインショップはないだろうしなぁ。とほほ。

営業に出たついでに３店ほどスポーツ用品店をチェック。脛あてを探したのだが、僕の欲しいもの＝バンドのついてない奴＝が売ってないんだよな。仕方ないモンコックで探すか。あるかな？？

なんだよ。事前の情報と違って相手それなりにうまいじゃん。終わってみればこれまでで最も点差をつけられ０−４で負ける。ストッパーで７０分間フル出場。昨日はボランチの出来が悪かったなぁ。前回の自分みたいで動けてなかった。声もなかったし、まったくＦ…

昨晩遅かったんで１２時まで起きれず。１時〜３時でテニスだが３０分遅れて到着。主に横への動き、一歩目を速く、をこころがけるがまぁできていたのではないかと思う。後半は前への動きはさぼらせてもらう。一度帰って雑誌（ＩＮＶＩＴＡＴＩＯＮ）をちょっ…

７時から某沖縄料理の店で送別会。この店も開店時はおしゃれな感じだったがだんだんと庶民的になってきたなぁ。（陳腐化してということかもしれない）まあ、アマで社会人と言えばそこはサッカー選手。若い。（多くは）一気の掛け声もバリエーションがあり、…

昨晩から雷雨だったからもしかしたらと思ったが、朝起きてみるとメッセージがあり１１時からの中学生練習は中止になる。ピッチは開いているのだが大事を取ってということなのかな？最近あまり参加の機会がないような気がする。なんだか胃が思わしくないので…

ひさしぶりに１０時前に自宅に帰っている。明日の８時に向かうかどうかはまだ決めてないのであるが。行きつけの居酒屋「卯佐木」のマスターの早く帰ったからってリズムが違うから早く寝れるとは限らないじゃないの？」と茶化されたがそのとおりかも。ま、こ…

昨日よりも速くなどと思い最初から飛ばすが半分を１０分３７秒で通過したところで足がつりそうだったのでまったくのＪＯＧに変更。ピークにもっていくどころか、である。明日の朝の試合は見合わせたほうがいいかもしれない。あさってに照準を合わせて。

苦しい時にがんばらないと、後々体力になっていかないのが本当のようで。今日もちょっと気張りました。足つりそうだったけど。２０分５４秒（１０分４８秒＋１０分０６秒）土曜日の練習試合は練習試合でもある上に８時キックオフ。８時って・・。どうするか…

前半 take yoshiha andy hori watan iwab banana kama hase hira izu後半 kawa yama(y) yoshid it iwab yoshk banana kitah hase suzj izu

今日も３２度。人工芝。日本は今日も全国的に暑かったようであまり同情は得られないかもしれないが。７０分（３５ｘ２）フル出場。０−２（０−０、０−２）で負ける。３試合で勝ち点１か。今日は前回の試合後の自分の進言もあり監督も４−５−１というフォーメー…